FrederiksbergSlot560_edited.jpg

    FREDERIKSBERG  TERAPI

PSYKOTERAPI - PARTERAPI - COACHING

Psykoterapi

——– • • ❖ • • ——–

 

Psykoterapi er til, når du mistrives, finder livet meningsløst,
er i sorg ,eller krise eller står overfor svære valg i livet

Psykoterapi handler om at få den nødvendige bevidsthed om sig selv, sine følelser og værdier for at kunne skabe et solidt fundament for trivsel og bæredygtige relationer. 

 

Vores psykoterapi hviler på et eksistentielt grundlag, for hvis fokus er på det hele menneske med tanker, følelser og handlinger. 
Terapien har sit fokus på bevidstheden om hvad som er og hvad som hindre, og de niveauer af bevidsthed som føre mod en mere følelsesmæssig og social bevidsthed, foruden den kreative bevidsthed som både rummer længslen og viljen, til at sætte sejl mod ønsket om et frit og uafhængigt dynamisk liv.

Vores filosofi er at vi har de resurser vi har brug for, det er bare ikke altid vi har kontakt til disse resurser.
Det er i det terapeutiske rum vi genskaber kontakten til disse resurser.
Alt for ofte tilpasser vi os de situationer vores omgivelser og relationer for at være elsket, for at høre til, for ikke at ødelægge den gode stemning, men det er også måden vi langsom mister os selv, vi bliver en skygge af os selv, og derfor har vi fat i vores indre styrker og resurser. Terapien er med til at afdække de mønstre og de overbevisninger vi har fået og har sat på os selv, som skaber begrænsninger og usikkerhed i vores indre.

Dette er gennem denne indre rejse at vi åbner op for en højere bevidsthed om hvad som er på spil og på hvad som hindre os i at leve det liv vi inderst inde ønsker. Det er her vi vi åbner op for de niveauer af bevidsthed som føre mod en mere følelsesmæssig og social bevidsthed, hvor vi opdager vores værdier og missioner for et godt liv. Desuden får vi sammen lavet nogle gode strategier for til at sætte sejl og kurs mod et frit og uafhængigt dynamisk liv.

IMG_6336.jpg
 

Parterapi 

——– • • ❖ • • ——–

Vores parterapi har fokus på nærvær, ansvar, kontakt og fælles forståelse, fælles menneskesyn samt at få skabt de værdier og det fundament som rummer begge parter.

At gå i parterapi, skal ses som en investering i livet.

At genfinde sig selv og sin partner.

At komme ind til det, det virkelig handler om; kærlighed, intimitet, fælles forståelse og ikke mindst sanselighed.

At få balance mellem ansvaret, lyst, yde og nyde.

At være til stede i nuet, i livet.

Ofte oplever folk parterapi, som en befrielse, en lettelse fra skyld og alt for store og misforstået skjulte krav og forpligtelser.

 

 

"Det er ikke meningen,

at vi selv skal kunne klare alle problemer,

men vi skal søge den nødvendige støtte
til
at kunne komme videre og ikke sidde fast i problemerne".

rich-soul-juNVAj8-3ZA-unsplash.jpg

 

 

"Psykoterapi er ganske enkelt en metode og støtte til, at få skabt nogle bedre livs-forudsætninger samt støtte til at komme igennem vanskelige passager i livet".

Kbh.jpg
kleiton-silva-808kiXekvHA-unsplash.jpg
Frederiksberg2.jpg

"At være menneske,

med medmenneskelighed og indsigt

kommer til at være en vigtig ressource

i fremtiden, fordi alt andet kan varetages

af maskiner".

"Livet er så ubeskriveligt værdifuldt, men det er først når vi har mistet livet, og i gensynet med livet, at vi smerteligt finder ud af hvor meget værdifuldt livet rummer".

——– • • ❖ • • ——–

Vores psykoterapetiske praksis ligger centralt på frederiksberg, lige ved Frederiksberg haves hovedindgang. Første sidevej på Frederiksberg Alle´
 tæt til metroen, der er gode parkeringsforhold, 2 timers gratis parkering.
Husk at sætte betalings og parkerings app.